Lifestyle

Lebih Baik Olahraga Ringan Rutin daripada Tidak Gerak Sama Sekali

Memilih berdiri daripada duduk seharian; jalan cepat, lari, atau bersepeda daripada kemana-mana menggunakan mobil; atau pilih tangga daripada menggunakan lift. Inilah sebagian saran peneliti kebugaran setelah menelaah data dari 15 ribu lebih responden di berbagai negara.

Sumber Berita

Apa Reaksimu?

Lainnya Dari BuzzFeed